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我们在观看各项运动类比赛时，总会看到运动员身上贴着很多五颜六色、造型奇特的运动胶带，学名叫做肌内效贴布，是由日本人在上个世纪70年代发明的。其涉及的初衷是为了对肌肉骨骼和关节产生一定的保护作用，同时也保持一定的关节活动范围。那么，它具体可以起到哪些保护作用呢？

1.对于肌肉本身而言，可以增强受损肌肉的收缩能力，消除局部疼痛，减少肌肉过度伸展，降低肌肉疲劳及痉銮发生；

2.增加血液与淋巴循环，可将淤血或停留在局部的组织液消除，改善原本的浮肿或内出血，使组织压下降并减轻疼痛及不适感，并降低发炎现象；

3.增强关节稳定性，可防止因不正常肌肉收缩所造成的关节异常，能调整筋膜，使肌肉机能正常化，并增加关节活动度；第四：刺激皮肤、肌肉，有镇痛的效果。